여성들의 감기라고 불리는 질염, 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 면역력 저하로 질염에 잘 걸리게 된다. 2017년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 [질 및 외음부의 기타 염증] 진료인원이 19만 명 이상이었다고 한다. 그만큼 여성이라면 흔히 겪게 되는 질염에 대해서 원인과 증상 자가진단 및 질염에 좋은 음식에 대해 알아보자. 질염이란? 질염이란 말 그대로 질에 염증이 생긴 상태로 여성의 외음부인 질이 세균에 감염되어 세균이나 바이러스가 과다하게 번식하게 되는 질환을 말한다. 질염 종류에 따라 분비물의 색깔, 냄새, 가려움 등이 다르게 나타나기 때문에 질염의 종류를 구분할 수 있는데 가장 흔한 염증으로 세균성 질염, 트리코모나스 질염, 칸디다 질염, 위축성 질염이 있다. 왜 걸리는 것일까? 질염의 원인..

연일 이어지는 폭염에 쓰러지는 사람이 속출하고 있다. 질병관리청에 따르면, 지난 5월 20일부터 지난달 말까지 온열질환자는 총 1,911명 사망자도 13명이나 발생했다. 장마가 끝나자마자 시작된 살인적인 폭염이 국민들의 건강을 위협하고 있다. 오늘은 온열질환과 더위 먹었을때 어떤 증상이 있고 예방은 어떻게 하면 되는지 정리해 보았다. 온열질환이란? 무더위로 인해 발생하는 질병을 일컫는다. 열사병, 열탈진, 열경련, 열부종 등이 대표적인 온열질환에 해달되며 주로 햇볕이 뜨거운 낮 시간에 야외에서 발생하며 열로 인해 호흡이 빨라지는 등 전조 증상이 보이는 경우가 많다. 원인 온열질환의 주요 원인은 체온이 상승하는 것이다. 체온은 신체 활동과 환경온도에 따라 변화한다. 신체 활동이 많으면 체내에서 열이 발생하..

장마철과 폭염이 연속되면서 푹푹 찌는 더위가 계속되고 있다. 여름철 폭염을 피하기 위해 야외 수영장이나 해수욕장에서 물놀이를 하는 사람들이 많은 텐데 오늘은 외상성 고막 파열, 외이도염에 대해서 이야기해볼까 한다. 물놀이 후 귀가 아프면 어떻게 해야 하는지 원인, 증상, 예방 방법을 정리해 보았다. 외이도란? 귀 입구부터 안쪽으로 고막까지 2.5~3cm길이로 연결돼 있는 통로를 말한다. 외이도염은 외이도에 생긴 염증이다. 외이도염은 귀의 입구 쪽에 생긴 급성 염증이고, 좀 더 고막에 가까운 부위에 생긴 염증은 중이염이라고 부른다. 외이도염 원인 외이도 피부에는 포도상구균 고초균 등 세균이 자라고 있다. 수영이나 샤워 후에 물이 외이도에 그대로 남아 외이도가 습한 상태가 지속되면 세균이나 곰팡이균이 자랄 ..

시원한 음료를 찾는 계절 여름이다. 6~8월 음료 소비량이 최고조에 이르는 시점에 설탕대신 인공 감미료로 사용하는 아스파탐을 발암가능 물질로 분류할 예정이라는 뉴스로 관련 제품에 대한 관심이 고조되고 있다. 아스파탐이 무엇인지 어떤 식품에 들어가 있는지 함께 알아보자. 아스파탐이란? 아스파탐은 설탕의 200배의 단맛을 자랑하는 인공감미료다. 화학구조에 당을 포함하지 않기 때문에 저칼로리 음식과 음료에 첨가할 수 있는 설탕 대체제이다. 백색의 밀가루 같은 결정성 분말 형태로 아미노산의 일종이라 열을 가하면 분해되어 단맛을 잃어버린다. 칼로리 함량이 높은 설탕을 과다 섭취 시 충치, 비만, 당뇨에 노출될 수 있다. 칼로리는 낮추면서 단맛을 즐기는 방법으로 감미료를 사용하고 있는 것이다. 감미료의 종류 가미료..

날씨가 더워지면서 장시간 에어컨을 이용하는 경우가 많아지고 있다. 더위를 피하기 위해 시원한 에어컨 바람만 찾다 보면 어느새 몸에서 이상 증세가 생겨 냉방병에 걸리기 쉽다. 냉방병은 냉방을 하고 있는 공간에 오랫동안 머물면서 나타날 수 있는 피로, 두통, 코막힘, 기침 등의 증상을 말한다. 오늘은 냉방병의 모든 것을 알아보도록 하자. 냉방병 원인 : 냉방병은 왜 걸리는 걸까요? 냉방병의 가장 큰 원인은 지나치게 차가운 환경에 오랫동안 노출되어 우리 몸이 차이가 나는 기온에 적응을 하지 못하고 말초혈관의 급속한 수축을 동반한 혈액순환의 이상 및 자율신경계 기능의 변화 등이 발생하면서 증상이 나타나게 된다. 특히 고혈압, 당뇨병, 심폐기능 이상, 관절염 등의 만성질환이 있는 사람들은 냉방병에 취약하다. 온도..

폭염의 계절 여름이 찾아오면 냉방 기기의 사용이 늘면서 냉방병을 앓는 사람이 많아진다. 우리의 몸은 체온을 유지하도록 하는 항상성을 가지고 있다. 외부의 무더위 그리고 실내에 냉방기 사용으로 차가운 공기에 자율신경이 잘 적응하지 못하게 된다. 평소 냉방병을 예방하기 위해서는 면역력을 높이는 것이 가장 중요한데 오늘은 냉방병에 좋은 음식에 대해 정리해 보았다. 1. 생강 냉방병에 걸리게 되면 혈액순환 저하, 소화불량, 구토 등의 증상이 나타날 수 있다. 높은 온도와 습한 계절적 조건으로 인해 피로가 쌓이기 쉬워 잘 체하므로 우리 몸속을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 생강은 혈액순환 개선, 소화촉진, 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다. 2. 페퍼민트 페퍼민트는 멘톨 성분이 함유되어 감기와 천식 기관지염..